Поиск
  • Катерина

Что для меня танец?

Что для меня танец и почему мне так хочется этим делиться?

Для меня танец – это про честность. Честность двигаться согласно ощущениям и чувствам. Без стремления сделать «красиво». Наблюдать, как движение рождается само. Проявить свое «Я», свои эмоции и чувства через движение. ⠀ Танец – медитация, возможность прислушаться к себе, к мудрости тела. Тело знает все. Что делать, куда идти, с кем быть.

Я всегда была эмоциональной и возможность проживать эмоции через тело и танец стали для меня большим откровением и подарком. До этого я слышала про волшебный ключик «осознать эмоцию в теле», но только через танец смогла понять и привнести в свою жизнь». ⠀ Я перестала обесценивать или игнорировать эмоции: «Я не должна этого чувствовать, ведь ничего страшного не произошло и т.п.» И одновременно научилась чуть лучше замечать и наблюдать, что происходит в моем теле. Видеть свои эмоции и реакции, но не тонуть в них. Например, иногда замечать сознательное желание прослезиться, чтобы получить любовь и заботу. Сейчас я учусь говорить “я сегодня бука, обними меня”. ⠀ Я узнала на собственном опыте, что я могу не только проживать настроение, но и создавать его через тело и движение. Танцевать благодарность, уверенность и вдохновение. А иногда просто прикоснуться к энергии стихии или нужному настроению через позу. И что-то перещёлкнет. Внимание к телу изменяет мое состояние и именно танец по-настоящему познакомил меня с ним.


#Личное #Эмоции

Просмотров: 24Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все
 
  • VK Share
  • Instagram
  • Facebook

+79040004750

Открытый Мир. ул. Павловская 18, м. Тульская

©2020 Feel&Dance.