Стихии - большой ресурс к которому мы можем прикоснуться через танец

​Через движение, образ и энергии стихий мы можем привнести, например, себе и в жизнь:
 • целеустремлённость, решительность и силу воли ( огонь),
 • доверие Миру, принятие, плавность, гибкость ( вода ),
 • устойчивость, опору и способность держать фокус ( земля), 
 • Легкость, игривость и вдохновение ( воздух).

 

Я предлагаю танцевать каждую стихию, используя то качество движения, которое ей соответсвует. В аудио я даю комментарий по каждой стихии.

Вы можете отмечать, какие проявления являются для вас новыми, а какие привычными как в танце, так и в жизни.

Замечайте, когда включаются привычные движения, отмечайте их качества. Отметьте телесные и эмоциональные ощущения в каждой стихии.

 

Вопросы для исследования:

1) Как мне было в каждой из стихий?
2) Проявления каких стихий являются для меня привычными как в танце, так и в жизни?
3) Где мне было сложно физически или эмоционально? 

4)Kакой ресурс и какие качества я хочу привнести себе из каждой стихии?

 
 

Бонусная практика

Музыкальный сет в котором соединяются и плавно переходят в друг друга все четыре стихии. Интегральная экспресс-практика для прикосновения к ресурсам и энергиям стихий.

 
 
img-2084.jpg

Мы будем благодарны вам за обратную связь

 
  • VK Share
  • Instagram
  • Facebook

+79040004750

Открытый Мир. ул. Павловская 18, м. Тульская

©2020 Feel&Dance.